«Без границ»: Ай Вэйвэй о существовании между мирами и исчезающей человечности
Дек08

«Без границ»: Ай Вэйвэй о существовании между мирами и исчезающей человечности

Публикуем фрагменты книги «Без границ» современного художника Ай Вэйвэя, где он размышляет о механизмах изгнания человека из страны и общества, об относительности понятия нации, негласном делении беженцев на «достойных» и «недостойных», причинах бегства, двуличной политике принимающих стран и непреходящем ощущении экзистенциальной чуждости тех, кому пришлось спасаться бегством. Путь к...

Далее
Не только алекситимия: тёмные чувства будут терзать нас до тех пор, пока мы не выразим их словами
Дек05

Не только алекситимия: тёмные чувства будут терзать нас до тех пор, пока мы не выразим их словами

«Что ты сейчас чувствуешь?» — этот вопрос можно услышать при самых разных обстоятельствах: от первого свидания до сессии с психологом или присутствия на похоронах. Но как мы на него ответим и ответим ли? Всегда ли у нас получается распознавать свои чувства и выражать их словами? У алекситимиков — нет....

Далее
«Идеальное преступление»: как травма «захватывает» нашу лимбическую систему и управляет эмоциями
Ноя30

«Идеальное преступление»: как травма «захватывает» нашу лимбическую систему и управляет эмоциями

Связь между травматическим опытом и нашей острой реакцией на последующие жизненные события не кажется очевидной. Однако у этой связи есть доказанные нейробиологические основания. Публикуем главу из книги «Травма. Невидимая эпидемия» (Изд. АСТ — «Лёд») известного психиатра, доктора медицины Пола Конти, в которой он коротко и доступно рассказывает, как травма...

Далее
Психотерапевтичные, исцеляющие, реанимирующие: сказки-притчи для взрослых
Ноя26

Психотерапевтичные, исцеляющие, реанимирующие: сказки-притчи для взрослых

Жанр сказки-притчи многие воспринимают как детский. На самом деле это многослойные произведения: как правило, в них сочетаются понятный даже детям сюжет и мудрость, которую во всей полноте может постичь лишь взрослый. Такие сказки-притчи, как «Маленький принц» и «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», десятилетиями остаются в списках самых читаемых книг....

Далее
Тайна тайн: как эстетическое восприятие мира может открыть его высшую ценность
Ноя21

Тайна тайн: как эстетическое восприятие мира может открыть его высшую ценность

Моральное зло постоянно заставляет нас сомневаться в ценности мира: столько катастроф и жестокости — действительно ли мы оказались в хорошем месте? По мнению старшего преподавателя Колледжа искусств, гуманитарных и социальных наук Университета Флиндерс (Южная Австралия) и автора книги «The Aesthetic Value of the World» Тома Кокрейна, если ограничиваться в оценке мира...

Далее
Где моя реальность? Пиа Меллоди о созависимости и утрате связи с собой
Ноя13

Где моя реальность? Пиа Меллоди о созависимости и утрате связи с собой

Трудности с переживанием, признанием и присвоением собственной реальности — одно из последствий детского травматичного опыта, влияющего на будущее миро- и самовосприятие человека. Кроме того, это один из пяти ключевых симптомов созависимости, по мнению старшего клинического консультанта центра лечения зависимости The Meadows Пии Меллоди. Публикуем главу из ее книги «Где...

Далее
Гиперсемиотизация и апофения: что общего у психоза и моральной паники
Ноя10

Гиперсемиотизация и апофения: что общего у психоза и моральной паники

От апофении до апокалипсиса: что общего у психоза и моральной паники, захватывающей как отдельных людей, так и целые сообщества, и как поиск и нахождение несуществующих знаков и связей помогает нам укреплять образ назначенного источника угрозы, снижая тем самым тревогу и вызванную ею фрустрацию. В издательстве «Городец» вышла книга известного...

Далее
«Якорь безопасности»: как тело помогает нам регулировать эмоции
Ноя05

«Якорь безопасности»: как тело помогает нам регулировать эмоции

«Тело на твоей стороне»: разбираемся, как налаженный контакт с собственным телом и понимание принципов работы автономной нервной системы помогают нам ориентироваться в том, как мы видим и ощущаем окружающий мир, налаживать связь с чувствами и мыслями и регулировать свое психоэмоциональное состояние. В терапии существуют разные методы работы с эмоциональными...

Далее
Между утопией и антиутопией: настало время придумывать новые обнадеживающие альтернативы?
Окт26

Между утопией и антиутопией: настало время придумывать новые обнадеживающие альтернативы?

В конце викторианской эпохи на английском языке было опубликовано более 400 утопий — романов, изображающих идиллический мир будущего. Однако в XX веке на смену утопиям пришли антиутопии, или дистопии, в которых авторы сконцентрировались на мрачных прогнозах относительно вектора развития человечества. Почему так произошло и в каком будущем оказались мы?...

Далее
Посттравматический рост: поиск смысла и созидания в потрясении
Окт22

Посттравматический рост: поиск смысла и созидания в потрясении

Психолог-когнитивист Скотт Барри Кауфман о том, что такое посттравматический рост, как травматические переживания, сотрясающие основы нашего «Я», могут стать фундаментом для более осмысленной жизни и самовыражения и почему попытки подавления болезненных мыслей, эмоций и чувств укрепляют чувство бессилия и невозможности что-либо изменить, а их осознание помогает принимать неизбежные парадоксы...

Далее
В поисках утраченного чувства: Джеймс Бьюдженталь о науке быть живым
Окт13

В поисках утраченного чувства: Джеймс Бьюдженталь о науке быть живым

Внутреннее зрение и внутренний слух: публикуем фрагмент книги «Наука быть живым» одного из основателей экзистенциально-гуманистического подхода в психологии и психотерапии Джеймса Бьюдженталя, где он размышляет о «шестом чувстве» бытия, которое позволяет нам возвращаться к себе и постоянно осознавать, насколько наш внешний опыт соответствует нашей внутренней природе, о воспитании, которое...

Далее
Пределы неопределенности: как осознание смерти меняет восприятие жизни
Окт09

Пределы неопределенности: как осознание смерти меняет восприятие жизни

PhD, психолог-когнитивист Скотт Барри Кауфман рассказывает о своем опыте столкновения с реальностью смерти и размышляет о том, как и почему такой опыт может стать преобразующим: помочь по-новому осознать свою жизнь и истинные цели, сконцентрироваться на том, что нас действительно волнует, освободиться от стереотипов поведения, оков прошлого и тумана будущего,...

Далее
«Что дальше?»: Эдит Ева Эгер о психологии жертвы и даре выбора
Окт02

«Что дальше?»: Эдит Ева Эгер о психологии жертвы и даре выбора

У оставшихся в живых нет времени спрашивать: «Почему я?» Для них существует лишь один вопрос: «Что дальше?» Эдит Ева Эгер — бывшая узница Аушвица, ставшая впоследствии психотерапевтом, известна двумя книгами — «Выбор» и «Дар». В них она не только описывает свою историю потери, выживания, преодоления, но и и рассказывает...

Далее
«Боль существования»: Ирвин Ялом о четырех данностях бытия человека
Сен26

«Боль существования»: Ирвин Ялом о четырех данностях бытия человека

Публикуем фрагмент книги «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы», в котором один из пионеров экзистенциальной терапии Ирвин Ялом размышляет о четырех незыблемых данностях бытия человека (неизбежность смерти, свобода, экзистенциальное одиночество, отсутствие смысла), вызывающих перманентную тревогу, и о том, что лишь смелое и осмысленное принятие этих данностей может освободить...

Далее
Kafkaesque: как «Процесс» Кафки предвосхитил мир тотального надзора и всеобщего согласия с ним
Сен20

Kafkaesque: как «Процесс» Кафки предвосхитил мир тотального надзора и всеобщего согласия с ним

«Мы живем в мире негласных судебных решений и секретных бюрократических процедур, где частная жизнь отменяется – все это знакомо по самому известному роману Кафки «Процесс», — отмечает Райнер Стах, публицист и биограф писателя. Перевели статью, в которой он размышляет, почему цифровая диктатура иллюстрирует Кафку не хуже, чем любой тоталитарный...

Далее
«Глазами другого»: как эмпатия расширяет нашу картину мира и представление о себе
Сен12

«Глазами другого»: как эмпатия расширяет нашу картину мира и представление о себе

Возникший в психологии пару десятков лет назад интерес к эмпатии как сложному явлению, включающему эмоциональный, когнитивный и поведенческий компоненты, позже сменился скепсисом, поиском «темной стороны» этого качества, констатацией того, что способность к эмпатии туманит наше восприятие, делает нас более предвзятыми и менее объективными. Профессор философии Хейди Мейбом, объединяя данные...

Далее
Тревожность, чувствительность, чувство вины: как формируются «порочные круги» застенчивости
Сен08

Тревожность, чувствительность, чувство вины: как формируются «порочные круги» застенчивости

Застенчивость — качество, которое со временем начинает контролировать жизнь человека, заставляя избегать того, в чем на самом деле он может остро нуждаться. Публикуем фрагмент книги «Застенчивость» доктора психологии Линн Хендерсон и разбираемся, как формируется и развивается это качество, какие стратегии воспитания усиливают его и почему людям с социальной тревожностью...

Далее
«Гнев, порожденный страхом»: как формируется склонность к насилию
Сен02

«Гнев, порожденный страхом»: как формируется склонность к насилию

Публикуем главу из книги «Абьюзивная личность» (Изд. «Городец»), в которой профессор психологии Дональд Г. Даттон, опираясь на психологические и нейробиологические исследования, анализирует причины насилия в близких отношениях и показывает, что абьюзивность является не просто выученным паттерном поведения, а результатом особого устройства личности, формирующейся под влиянием ранних детских отношений со...

Далее
Исчезающий некто: Кьеркегор, стыд и Я
Авг29

Исчезающий некто: Кьеркегор, стыд и Я

Публикуем эссе «Исчезающий некто», где доктор философии, психоаналитик Бенджамин Килборн анализирует работу Кьеркегора «Болезнь к смерти» и рассказывает, почему Кьеркегор рассматривал отчаяние как болезнь духа — «расстройство я», как это чувство вырастает из стыда за несоответствие между тем, кем хочет выглядеть человек в глазах других людей, и тем, кем,...

Далее
Внутренний критик, синдром самозванца и стыд: что мешает нам признать свою ценность и изменить негативный жизненный сценарий
Авг22

Внутренний критик, синдром самозванца и стыд: что мешает нам признать свою ценность и изменить негативный жизненный сценарий

Отрывок из книги «Не сомневайся в себе» психотерапевта Лизы Оливера: разбираемся, как формируются перфекционизм, синдром самозванца, чувство изолированности и стыд и что можно сделать, чтобы изменить негативный нарратив о самом себе и разрушительный жизненный сценарий. Наши глубинные убеждения о себе запечатлены в историях, которые мы сами себе рассказываем, историях,...

Далее
Экспатрианты и искусство: философия эмиграции в творчестве Милана Кундеры
Авг18

Экспатрианты и искусство: философия эмиграции в творчестве Милана Кундеры

Сборник эссе «Встреча»: Милан Кундера о служении культуре, свободе творческого человека выбирать любую позицию и возвышаться над условными политическими границами. В 1968 году мощнейшая волна эмиграции захлестнула оккупированную советскими танками Чехословакию. Одной из наиболее многочисленных групп, покинувших страну, были деятели культуры: художники, театралы, композиторы, поэты. Именно им Милан Кундера,...

Далее
«Любая попытка действовать лучше, чем бездействие». 6 мыслей о мужестве
Авг15

«Любая попытка действовать лучше, чем бездействие». 6 мыслей о мужестве

Страх и тревога — неотъемлемые спутники нашей жизни. Древние греки говорили о фобосе, панике и ужасе. Стоики считали, что испытывать страх нормально, но нельзя позволять ему руководить собой. Но как овладеть своими страхами? Из чего они вырастают? Что им можно противопоставить? Делимся отрывками из книги Райана Холидея «Мужество» — о...

Далее
«Толпа мыслит образами»: Густав Лебон о том, как увековечиваются исторические мифы
Июл26

«Толпа мыслит образами»: Густав Лебон о том, как увековечиваются исторические мифы

Когда речь заходит о психологии толпы, исследователи часто ссылаются на древнюю, но от это не менее актуальную работу Густава Лебона «Психология народов и масс» (1895 г.). При этом часто говорят о власти бессознательного, редукции ответственности (она словно распределяется между ее членами — значит, индивидуальная исчезает), стихийности и импульсивности действий...

Далее
«Надежда — это активность»: чем она отличается от оптимизма и почему так важно не утрачивать ее
Июл11

«Надежда — это активность»: чем она отличается от оптимизма и почему так важно не утрачивать ее

Надежда — чувство, которое сегодня многие утрачивают, потому что поводов для оптимизма становится меньше и меньше. Однако, по мнению психолога Дэвида Б. Фельдмана и онколога Бенджамина В. Корниса, надежда не равна слепому оптимизму и имеет совсем другие истоки и потенциал: это не пассивное чувство, а психологическая база для активности...

Далее
«Свободное странствование»: философия бесполезности Чжуан-цзы
Июл05

«Свободное странствование»: философия бесполезности Чжуан-цзы

Идея о том, что жизнь человека всегда должна подчиняться некой общей цели, быть полезной и приносить выгоду — характерный признак нашего времени. Однако, по мнению китайского философа Чжуан-цзы, в таком утилитарном расчете есть опасность превращения человека в инструмент, потери им собственного Пути и жизни в постоянной тревоге. При этом...

Далее