«Карта жизни»: как ACT учит двигаться к ценностям через принятие боли
Публикуем фрагмент из нового комплексного руководства Тимоти Гордона «Терапия принятия и ответственности» (Изд. МИФ), где автор знакомит читателей с одним из ключевых практических инструментов ACT — «Картой жизни», простой диаграммой, которая позволяет визуализировать жизненные паттерны и осознать, какие наши действия приближают к ценностям, а какие уводят от них в...
За пределами «я»: Томас Метцингер о минимальном феноменальном опыте и культуре сознания
Что происходит с сознанием, когда исчезает тот, кто сознаёт? Может ли существовать «чистое осознавание» без наблюдателя — состояние, в котором растворяется само переживание субъективности, а опыт существует без субъекта? Философ сознания Томас Метцингер в своей новой книге The Elephant and The Blind представляет результаты масштабного исследования минимального феноменального опыта...
Мысленные путешествия во времени: как выйти из ловушки «вечного сейчас»
Время — это не река, которая несёт нас в неведомое, а скорее пространство, в котором мы можем свободно перемещаться силой воображения. Каждый из нас обладает удивительной способностью: мы можем покинуть настоящий момент и отправиться в прошлое или будущее, встретиться с самими собой в разных возрастах, увидеть мир глазами предков...
Кризис деперсонализации: мы страдаем не от одиночества, а от обезличивания
Мы живём в эпоху гиперсвязности, но чем больше актуальных взаимодействий — тем сильнее чувство одиночества. Организации здравоохранения предлагают меры по борьбе с ним, ученые изучают его влияние на здоровье, а технологические гиганты предлагают ИИ-компаньонов как панацею. Но что, если мы ошиблись в диагнозе? Что, если наша боль не в...
Утраченная глубина: почему практики осознанности нуждаются в пересмотре
Осознанность стала одной из самых популярных психологических практик современности, но что, если в процессе адаптации древней буддийской техники сати для западного мира мы утратили её истинную суть? За внешней простотой «присутствия в моменте» скрывается сложнейшая система понимания реальности как взаимосвязанной и постоянно изменяющейся сети явлений. Редукционистский подход превратил холистическую практику трансформации...
Переходное пространство: для Дональда Винникотта психика не внутри нас, а между нами
«Пространство между нами»: психотерапевт Джеймс Барнс коротко о том, как Дональд Винникотт, отходя от ортодоксального психоанализа, предложил нам новый взгляд на развитие психики, причины психопатологии и континуум Я-Другой. Будучи британским педиатром, Дональд Винникотт (1896-1971) стал центральной фигурой психоанализа середины XX века. Его влияние на психотерапевтическую теорию уступает, пожалуй, только...
«Так что со мной, доктор?»: биполярное аффективное расстройство и его частые спутники
Не так давно в издательстве МИФ вышла книга Дэвида Микловица «Спасительное равновесие» – своеобразный гид по полноценной жизни с биполярным аффективным расстройством (БАР), где клинический психолог Дэвид Микловиц, опираясь на последние исследования, описывает природу этого заболевания, особенности диагностики и терапии, а также способы самоподдержки для усиления эффектов от традиционного...
Любовь и зависть: как не перепутать чувство и дефицит
Любовь и страх, любовь и смерть, любовь и иллюзия – этот ряд противо- и сопоставлений может пополняться до бесконечности, ведь любовь пропитывает разные аспекты нашего бытия, приобретая в каждом контексте особое качество и подсвечивая разные грани нашей личности. В книге «Любовь как архетип» юнгианский аналитик Наталия Павловская предлагает исследовать...
В чем сила молитвы? Размышления ученого-когнитивиста
Что общего между молитвой и алгоритмами решения проблемы, предложенными математиками и учеными-когнитивистами? PhD в области когнитивных наук, научный сотрудник кафедры антропологии Стэнфордского университета Элеонор Шилле-Хадсон рассказывает, какие закономерности она обнаружила в рамках своего исследования. Вот вам простой вызов: представьте, что вы столкнулись с серьезной проблемой. Ведь жизнь — это...
Насилие позитива: общество усталости и самоэксплуатации в мышлении Бён-Чхоль Хана
Общество усталости, забвение Другого, опустошение жизни: британский психоаналитик и литературовед Джош Коэн делает обзор работ современного философа Бён-Чхоль Хана, исследуя его взгляд на ловушки цифрового капитализма и новые формы принуждения в разных областях человеческого опыта: любви, работе, времени, искусстве. Но, что немаловажно, психоаналитик задается вопросом — не может ли...
Четыре шага в борьбе с обсессиями и компульсиями: метод Дж. Шварца
С точки зрения психоанализа проблема невроза навязчивых состояний лежит в плоскости конфликта между Сверх-Я и Оно, автономией и зависимостью, и находится в тесной связи с вопросами контроля, морали и чувства вины; с точки зрения когнитивной психологии в основе ОКР — наводнение неприемлемыми мыслями, слабая способность отграничивать их от реальности...
Самосаботаж: почему мы постоянно саботируем себя и свою жизнь
Самосаботаж — невидимый спутник, который может принимать форму прокрастинации, зависимости, самокритики, с одинаковым успехом вплетаясь как в картину нормы, так и патологии. Обозреватель Aeon Элиан Глейзер исследует разные аспекты самосаботажа с точки зрения нейронауки, поведенческой экономики и психоанализа, пытаясь ответить на вопрос: почему мы постоянно саботируем себя и свою...
Депрессия как адаптация и новый взгляд на руминацию
С точки зрения современной психиатрии депрессия – это психическое расстройство, которое нередко имеет генетическую природу. Однако нейропсихологи Стивен Холлон, Пол Эндрюс и Джей Томсон, опираясь на идеи эволюционной медицины, рассматривают депрессию как адаптивный механизм, функция которого заключается в развитии аналитического мышления и способности решать сложные жизненные проблемы. Приводим сокращенный...
Внутреннее зрение и внутренний слух: Джеймс Бьюдженталь о «шестом чувстве» бытия
Публикуем фрагмент книги «Наука быть живым» одного из основателей экзистенциально-гуманистического подхода в психотерапии Джеймса Бьюдженталя, где он размышляет о «шестом чувстве» бытия, которое позволяет нам возвращаться к себе и постоянно осознавать, насколько наш внешний опыт соответствует нашей внутренней природе, о воспитании, которое учит нас игнорировать и обесценивать свои потребности,...
«Думай о смысле, а слова придут сами»: чему нас может научить детская литература
Врач-психотерапевт Максим Чекмарев об антисоциальности детской литературы, относительности правил и сходстве чтения с процессом исцеления от травм. Критики, политики и педагоги ведут дискуссии о положении детской литературы как минимум начиная с эпохи Нового Времени. Их выводы всегда зависели от статуса детства в обществе. Ребёнок и детство воспринимались как нечто...
«Здравствуй, грусть»: как принять печаль и найти в ней смысл
Стать якорем, океаном и зеркалом: клинический психолог Бет Курланд поразмышляла на страницах Psyche, чем опасно избегание или отрицание печали, и предложила несколько упражнений из своей книги You Don’t Have to Change to Change Everything для исцеляющего принятия этого чувства. Алена Санинская подготовила перевод. У меня есть особенно яркое воспоминание...
«Вера в самого себя — это то, что приближает к Другому»: аутентичность дружбы в работах Симоны де Бовуар
Мария Филиппович исследует этику свободы, ответственности и интимности в отношениях с Другим в мышлении Симоны де Бовуар. Перед тем как приступить к понятию аутентичности дружбы, я позволю себе сделать оговорку: в число философов, повлиявших на мышление Симоны де Бовуар, вошел в том числе феноменолог Эдмунд Гуссерль. Начиная с первых...
Unheimlich и 10 книг о потустороннем: как древние верования и практики продолжают влиять на нас
Загробные путешествия, славянская нечисть, шумерская магия: подборка книг о темной мифологии, традициях и практиках разных народов. «Магический» — просто другое слово для обозначения психического», — писал К.Г. Юнг в работе «Отношения между эго и бессознательным», рассматривая потусторонние явления (духов, привидения и т.д.) как проявления бессознательных комплексов. В других работах...
«Не существует травмы за пределами всемогущества»: Питер Шабад о стыде и торможении жизни
Доктор философии, ассоциированный профессор психиатрии в Медицинской школе Северо-Западного университета, преподаватель и супервизор Чикагского центра психоанализа (CCP) Питер Шабад о том, как в нас формируется чувство стыда, почему оно мешает нам развиваться, чем отличается от вины и в каких случаях преобразуется в перманентное чувство жалости к себе, обиду на мир...
Родитель, Ребенок, Взрослый: как нащупать границу между эго-состояниями
Каково это, быть Взрослым? Публикуем фрагмент книги «Рожденные побеждать» Мюриэла Джеймса и Дороти Джонгворд, в котором авторы рассказывают, чем, с позиции транзактного анализа, отличаются эго-состояния Родителя, Ребёнка и Взрослого и как последнее помогает нам регулировать два других. Книга Мюриэла Джеймса и Дороти Джонгворд «Рожденные побеждать» (изд. «МИФ») — попытка...
Значение языка в эпоху искусственного интеллекта
Мы привыкли к тому, что язык является ведущим средством передачи мысли. Но какую роль язык играет сегодня, когда искусственный интеллект проникает во все сферы жизни и предлагает нам готовые решения, а ученые работают над реализацией прямой связи «мозг-компьютер», позволяющей людям передавать мысли напрямую, без использования письменного или разговорного языка?...
«Иллюзия себя»: дао, эвдемония и достойная жизнь глазами нейробиолога
Как истории связывают воедино наши прошлые, настоящие и будущие «я»: публикуем главу из книги нейробиолога Грегори Бернса «Иллюзия себя». С точки зрения нейронаук, вопрос самоидентификации сводится к вопросу самовосприятия. Однако восприятие лишь «амальгама физической реальности, пропущенной через фильтр нашего прошлого опыта», основанного на взаимодействии с реальностью и другими людьми,...
Kafkaesque: как «Процесс» Кафки предвосхитил мир тотального надзора и всеобщего согласия с ним
«Мы живем в мире негласных судебных решений и секретных бюрократических процедур, где частная жизнь отменяется – все это знакомо по самому известному роману Кафки «Процесс», — отмечает Райнер Стах, публицист и биограф писателя. Перевели статью, в которой он размышляет, почему цифровая диктатура иллюстрирует Кафку не хуже, чем любой тоталитарный...
«Жизнь в коконе», или Три вида эмоционального избегания
Эмоции подобны погоде. Они сменяют друг друга, подавая нам сигналы о том, что происходит во внутренней или внешней среде. Однако мы не всегда можем распознать как сами сигналы, так и то, к чему они относятся, поддаваясь аффективным бурям либо, наоборот, упорно избегая сильных переживаний. Публикуем фрагмент книги испанского психолога Хесуса...
«Сова Минервы вылетает в полночь»: современная философия о месте человека в мире, темной стороне реальности и границах познания
В издательстве «МИФ» вышла книга-эксплейнер по современной философии. Выбрали несколько фрагментов о том, чем трансгуманизм отличается от постгуманизма, что такое «темный поворот» и философия ужаса и как наука способствовала началу конца эры человеческой исключительности. Книга «В чем истина?» Максимилиана Неаполитанского посвящена современной философии примерно с начала XX века до...
КУРСЫ
Популярные записи
