Фантомные боли: межпоколенческая передача травмы
Май07

Фантомные боли: межпоколенческая передача травмы

Доктор философии, аналитик Немецкого психоаналитического общества Вернер Болебер о том, как непроработанные травмы войн и антропогенных катастроф передаются от родителей к детям (как у жертв, так и у палачей), на бессознательном уровне влияя на них, насколько замалчивание и отрицание усиливают травматизацию и как она формирует общественно-коллективную реальность нескольких поколений....

Далее
«Психопатология героического прошлого»: опыт вне исторической памяти
Апр25

«Психопатология героического прошлого»: опыт вне исторической памяти

Отрицание памяти, компенсаторные воспоминания о героизме и сакрализация криминального прошлого: публикуем фрагмент книги д.п.н. Михаила Решетникова «Психическая травма», где он размышляет, как войны высвобождают темные инстинкты человека, деформируя психику участников, уничтожают культурную надстройку, которая делает нас личностями, и почему разрушающий военный опыт сказывается не только на бывших участниках событий,...

Далее
Карл Густав Юнг: «Чем больше толпа, тем ничтожнее индивид»
Апр14

Карл Густав Юнг: «Чем больше толпа, тем ничтожнее индивид»

Как личность превращается в безымянную единицу, почему абстрактная идея государства становится реальнее жизни человека и что может изменить столь незавидное положение индивида в современном мире: публикуем фрагмент из книги «Нераскрытая самость» швейцарского психиатра Карла Юнга. Как то, что происходит в мире, связано с заблуждениями человека относительно понимания себя и того, что им...

Далее
«Да, но вдруг?..»: как справиться с генерализованной тревогой
Мар24

«Да, но вдруг?..»: как справиться с генерализованной тревогой

Постоянная беспредметная тревога, нервозность, мышечное напряжение, невозможность расслабиться, бессонница, проблемы с концентрацией внимания, головные боли и т.д. — все это симптомы генерализованного тревожного расстройства (ГТР). И хотя в чистом виде оно в чистом виде встречается у относительного небольшого процента людей, состояния, близкие к ГТР, могут возникать у человека без...

Далее
«Положи меня, как печать, на сердце своё»: Виктор Франкл о смысле любви
Фев14

«Положи меня, как печать, на сердце своё»: Виктор Франкл о смысле любви

«Положи меня, как печать, на сердце своё, ибо сильна любовь, как смерть»: публикуем отрывок из книги психиатра, философа, создателя логотерапии Виктора Франкла «Сказать жизни «Да»: психолог в концлагере», в котором он размышляет, в чём смысл любви и как память и духовные переживания помогают нам преодолевать страдания. «Сказать жизни «Да»:...

Далее
Казус Петра Павленского: почему психиатрии не стоит вторгаться в сферу искусства
Фев12

Казус Петра Павленского: почему психиатрии не стоит вторгаться в сферу искусства

Тонкая грань между нормой и патологией: публикуем главу из книги «Психиатрические головоломки» психиатра, директора Института психического здоровья, эксперта ВОЗ Владимира Давыдовича Менделевича, где он анализирует «дело» художника-акциониста Петра Павленского и размышляет, почему психиатрии не следует вторгаться в недоступную ей сферу современного художественного творчества. «Психиатрические головоломки» / ИД «Городец» Так...

Далее
«Тирания долженствования»: как требования к себе и миру порождают невроз и обедняют нашу жизнь
Фев05

«Тирания долженствования»: как требования к себе и миру порождают невроз и обедняют нашу жизнь

«Тирания долженствования» и поиски одобрения: публикуем главу из книги «Разум или чувства» основателя рационально-эмоционально-поведенческой терапии Альберта Эллиса и разбираемся, как наши иррациональные убеждения приносят нам страдания и блокируют наше развитие. Что делает нас более уязвимыми — негативный опыт, детские травмы или наши собственные оценки этого и те иррациональные установки...

Далее
«Побудьте в лимбе»: 5 практик для познания себя
Фев01

«Побудьте в лимбе»: 5 практик для познания себя

«Найдите свой компас», «допускайте волны», «сидите в лимбе»: выбрали несколько простых практик из книги психотерапевта Кэтрин Полан Ожеш «Время для себя», которые помогут прислушаться к себе и своим потребностям, осознать полярность эмоций и ощущений, научиться отделять факты от интерпретаций и принимать непредсказуемость и хаотичность жизни, не теряя при этом...

Далее
За порогом «минимальной контринтуитивности»: почему люди отвергают непонятное искусство
Янв31

За порогом «минимальной контринтуитивности»: почему люди отвергают непонятное искусство

Между простотой и новаторством: что такое «эффект минимальной контринтуитивности», почему многие не любят непонятное искусство и что общего у религиозных сюжетов и «приемлемого творчества». В 1989 году работу Роберта Гобера «Пакет с пончиками» нечаянно съел художник Эд Бжезински, приняв произведение искусства за реальное угощение, в 2001 году уборщик музея решил,...

Далее
«Депрессивный разум»: как справиться с негативным мышлением
Янв24

«Депрессивный разум»: как справиться с негативным мышлением

«Боль неизбежна, но страдание — это выбор»: публикуем главу из книги «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» (ИД «Питер») ученика Аарона Бека, профессора клинической психологии отделения психиатрии Медицинского колледжа Уэйл Корнелл Роберта Лихи и разбираемся, какие существуют гипотезы относительно эволюционных корней депрессии, в чем особенности мышления и объяснительного...

Далее
«Познай самого себя»: стратегии саморазвития человека в античной философии
Янв21

«Познай самого себя»: стратегии саморазвития человека в античной философии

«Автаркия», самодостаточность и чувство меры: философ, аспирант МГУ, автор проекта «Школа мысли» Сергей Романов исследует практики саморазвития человека в философских концепциях античности — от Протагора до Эпикура, от софистов до стоиков — и разбирается, как эти практики помогают развить самообладание, обрести свободу делать собственный выбор, смотреть без страха в...

Далее
Выиграть, проиграв: почему неудачи – это часть достижений
Янв17

Выиграть, проиграв: почему неудачи – это часть достижений

В эпоху продуктивности и идеальных медиаобразов велик соблазн считать, что люди вполне могут добиться успеха кратчайшим путем, избегая провалов и неудач. Но можно ли на самом деле не совершать ошибок на собственном пути или хотя бы минимизировать их? В сотрудничестве с психоаналитиком, к.п.н. Мариной Андроновой разбираемся, как разные психологические направления трактуют...

Далее
«Человек толпы»: как одиночество и уединение помогают нам принимать независимые решения
Янв15

«Человек толпы»: как одиночество и уединение помогают нам принимать независимые решения

Шумная толпа или тихое уединение? О преимуществах второго рассказывает Дженнифер Ститт, кандидат наук в области интеллектуальной истории США в Университете Висконсин-Мэдисон. Опираясь на философские труды Ханны Арендт и идеи Эдгара Алана По, она показывает важность выделять время для одиночества — особенно в современном мире, где главенствуют соцсети и постоянная...

Далее
«Незваные гости»: как принятие негативных эмоций помогает поддерживать психическое здоровье
Янв10

«Незваные гости»: как принятие негативных эмоций помогает поддерживать психическое здоровье

«Принятие — это проживание момента». Обозреватель Quartz Лила Маклилан рассказывает, почему, по мнению специалистов, в работе с негативными эмоциями принятие становится базовой стратегией, каким образом психологи изучают этот механизм, как подобная форма взаимодействия с эмоциями помогает в борьбе с депрессией и тревожностью, какие бывают практики принятия и каким образом...

Далее
Лингвистический поворот: как язык формирует нашу реальность
Янв05

Лингвистический поворот: как язык формирует нашу реальность

Лингвистическая относительность, языковые игры, универсальная грамматика: подборка материалов о языке, который формирует нашу культуру, мышление, самооценку и способ восприятия реальности. 1. Пять необычных языков, меняющих представление о реальности Разбираемся, что такое лингвистическая относительность и какие языки подтверждают её существование. В 30-хх гг. прошлого столетия Эдвард Сепир и Бенджамин Уорф выдвинули...

Далее
«Смелость быть несовершенным»: Рудольф Дрейкурс о погоне за правотой и страхе совершать ошибки
Дек30

«Смелость быть несовершенным»: Рудольф Дрейкурс о погоне за правотой и страхе совершать ошибки

В своей лекции «Смелость быть несовершенным» психолог Рудольф Дрейкурс размышляет, что заставляет нас стремиться казаться лучше, чем мы есть, быть главнее и правее других, чем отличается взаимодействие с миром по вертикальной оси от взаимодействия с миром по горизонталльной оси, почему страх совершать ошибки —это наследие рабской психологии, от которого...

Далее
Потребление и отчуждение: философы, психологи и экономисты о жизни в «матрице»
Дек26

Потребление и отчуждение: философы, психологи и экономисты о жизни в «матрице»

Идеология процветания, массовый рынок и отчуждение: обновили подборку ключевых статей и выступлений об обществе потребления, в которых Герберт Маркузе, Эрих Фромм, Виктор Франкл и современные мыслители – от Бодрийяра до Жижека – разбираются, как и когда люди предпочли не «быть», а «обладать», попав в замкнутый круг «работа-растрата», в какой момент даже наши...

Далее
Что такое «жизненная ложь»? Фрагмент книги Дж. Питерсона «12 правил жизни: противоядие от хаоса»
Дек25

Что такое «жизненная ложь»? Фрагмент книги Дж. Питерсона «12 правил жизни: противоядие от хаоса»

Ницше говорил, что ценность человека определяется тем, сколько правды он может выдержать. Но, как считает клинический психолог Джордан Питерсон, мы меньше всего умеем «жить не по лжи»: не всегда говорим то, что хотим, редко признаемся себе в своих искренних мотивах или желаниях, ставим ложные цели, навязанные нам извне, тем...

Далее
Мотивационная ловушка: почему мечтать иногда вредно
Дек20

Мотивационная ловушка: почему мечтать иногда вредно

Фантазии – вещь неоднозначная. С одной стороны, они помогают лучше узнать себя, понять свои ценности или отработать какие-то навыки, с другой — могут обманывать нашу мотивацию и преждевременно создавать иллюзию успеха. Разбираемся с психологом Анастасией Клименко-Регьеро, почему это происходит, какие фантазии способны подтолкнуть нас к действию и чем нам может помочь...

Далее
Красота «пасет» мир: как формируются наши представления о привлекательности и сексуальности
Дек18

Красота «пасет» мир: как формируются наши представления о привлекательности и сексуальности

Что мы вкладываем в понятие «красота» и как наши представления о ней менялись на протяжении веков? Чем различаются красота, привлекательность и сексуальность и почему нам не стоит путать эти понятия? Насколько на привлекательность того или иного человека влияет импринтинг — запечатленный образ, который у нас формируется в раннем детстве?...

Далее
«Карты смысла» Джордана Питерсона: почему мифологическое мышление до сих пор влияет на нас
Дек15

«Карты смысла» Джордана Питерсона: почему мифологическое мышление до сих пор влияет на нас

Мы привыкли считать, что современная научная картина мира избавила нас от «заблуждений прошлого», оспорив архаическое мировоззрение и оставив его далеко позади. Но так ли это? Что вообще собой представляет мифологическое мышление и настолько ли оно оторвано от действительности, как мы привыкли думать? Можно ли безболезненно изъять миф из нашей...

Далее
«Токсичные родители»: семейные системы, которые разрушают нас
Дек07

«Токсичные родители»: семейные системы, которые разрушают нас

Травма прямиком из детства: публикуем фрагмент книги «Токсичные родители», в которой известный психотерапевт, PhD Сьюзан Форвард рассказывает о самых разных вариантах нездоровых отношений в семье (от манипулирования чувством вины до откровенного насилия) и их влиянии на детскую психику, а также о том, почему диктуемые культурой поспешные попытки простить токсичных...

Далее
«Сейчас или никогда»: как нас ограничивает миф о «последнем шансе»
Дек06

«Сейчас или никогда»: как нас ограничивает миф о «последнем шансе»

«Это мой последний шанс» — миф, который бытует в нашей культуре, чего бы это ни касалось: самореализации, работы, любви. Этот миф тесно связан с полярным мышлением и инфантильной формулой «всё или ничего», которая так же слабо связана с реальностью, как и с гармоничным внутренним состоянием. Психолог Екатерина Поликарпова разбирается,...

Далее
Какова ваша история? Психологическая сила нарратива
Дек01

Какова ваша история? Психологическая сила нарратива

Научный журналист Дженнифер Оуллетт рассказывает, как мы создаём собственное автобиографическое «Я», какую роль в нашей жизни играет нарративная идентичность и что нам может дать жизненный сценарий «искупления». «В конечном итоге все мы — истории». Доктор Кто («Большой взрыв») В 2003 году Джеймс Фрей опубликовал книгу автобиографических мемуаров «Миллион маленьких кусочков»,...

Далее
Руминация, подавление эмоций, чувство беспомощности: как преодолеть негативные психологические привычки
Ноя25

Руминация, подавление эмоций, чувство беспомощности: как преодолеть негативные психологические привычки

Психолог Гай Уинч о том, каким образом мы попадаем в тиски субъективно переживаемого одиночества, отвержения и неудач, как преодолеть нашу склонность к руминации — зацикливанию на одних и тех же мыслях, которые заставляют нас ходить по кругу, — и каким простым правилам эмоциональной гигиены следовать, чтобы не усугублять своё...

Далее