«В чем был смысл?»: переписать историю, чтобы по-новому взглянуть на себя
Май15

«В чем был смысл?»: переписать историю, чтобы по-новому взглянуть на себя

«Я восстановила свою самооценку, переписав историю о том, кто я»: обозреватель Psyche Патрисия Олсен о том, как нарративная терапия помогла ей пересмотреть свой опыт и почему самооценка, опирающаяся на внешние факторы и истории, слишком хрупка. Мы подготовили перевод. «Когда-то я ухватилась за сомнительную семейную легенду, чтобы помочь себе справиться...

Далее
«А что видишь ты?»: о чём нам говорят фундаментальные различия в восприятии
Апр18

«А что видишь ты?»: о чём нам говорят фундаментальные различия в восприятии

Синестезия, eigengrau, афантазия, отсутствие внутренней речи, цветные или черно-белые сны: профессор психологии Гэри Лупян на страницах Aeon рассказал о фундаментальных различиях в восприятии, которые встречаются среди людей и активно исследуются учеными-когнитивистами, и поразмышлял, как эти различия могут менять наши представления о реальности, истине и человеческих отношениях. Катерина Белан подготовила...

Далее
«Помнить лучше, чем не помнить»: зачем нам знать о травматичном прошлом нашей семьи
Апр10

«Помнить лучше, чем не помнить»: зачем нам знать о травматичном прошлом нашей семьи

В истории каждой семьи есть своя тайна, травма, «скелет в шкафу», событие, которое замалчивается или вытесняется из памяти. Значит ли это, что подобные рудименты прошлого остались в прошлом и никак не относятся к потомкам, живущим здесь и сейчас? Едва ли. Психолог Татьяна Литвинова рассматривает явление межпоколенческой передачи травмы и...

Далее
«Метафоры создают мир»: какую реальность мы конструируем с помощью языка?
Апр04

«Метафоры создают мир»: какую реальность мы конструируем с помощью языка?

Метафоры вплетены в ткань языка и мышления и определяют то, как мы воспринимаем и формулируем абстрактные понятия, создавая концептуальную модель реальности, а значит, и отношение к ней. Спор — война или танец? Любовь — борьба, выбор или путь? От того, какую метафору мы выберем, будет зависеть, как мы будем...

Далее
«Правда делает нас внутренне более цельными»: искренность и аутентичность вместо нарциссических защит
Мар21

«Правда делает нас внутренне более цельными»: искренность и аутентичность вместо нарциссических защит

«Совершенство, которое мешает жить»: публикуем фрагмент книги, в котором клинический психолог Владислав Чубаров разбирает причины склонности ко лжи людей с нарциссическими чертами и размышляет, почему невозможно приблизиться к аутентичности без искренности. Ложное «Я», страсть к первенству, зависть, зависимость от чужой похвалы, высокомерие, эмоциональная холодность, неспособность к благодарности — это...

Далее
«Прогресс далеко опережает личностную интегрированность»: Бруно Беттельхейм об ускользающей автономности
Мар12

«Прогресс далеко опережает личностную интегрированность»: Бруно Беттельхейм об ускользающей автономности

Публикуем фрагмент книги Бруно Беттельхейма «Просвещенное сердце» (изд. «МИФ») Бруно Беттельхейм — американский психолог и психиатр австрийско-еврейского происхождения, которому так же, как Виктору Франклу и Эдит Еве Эгер, довелось пройти через опыт концентрационных лагерей. Одна из его работ — книга «Просвещенное сердце. Автономия личности в тоталитарном обществе. Как остаться...

Далее
«Non, je ne regrette rien»? О чем сожалеют люди
Фев22

«Non, je ne regrette rien»? О чем сожалеют люди

«Не был верен себе», «Перестраховывался», «Не набрался смелости» — вместе с Дэниелом Пинком разбираемся, какие универсальные сожаления чаще всего преследуют нас, когда появляются «сожаления об отваге» и почему боль этих сожалений (вечное «А что, если бы?..») преследует нас дольше, чем воспоминания об ошибках. Живи так, словно живешь уже во...

Далее
Чувство трепета и опыт трансцендентного: как встреча с чем-то возвышенным влияет на нас
Фев15

Чувство трепета и опыт трансцендентного: как встреча с чем-то возвышенным влияет на нас

Почему созерцание природы, духовные практики, воздействие музыки и танца имеют на нас столь большое влияние? Современные нейронаучные исследования подтверждают, что в основе трансцендентного опыта, сопровождающего эти состояния, лежит такая сложная, почти невыразимая и практически неизмеримая эмоция, как трепет. Перевели обзорную статью, в которой психологи Мария Монро и Дэчер Келтнер...

Далее
«Тело и мозг — кто хозяин?», или Ещё раз о психике и соматике
Фев11

«Тело и мозг — кто хозяин?», или Ещё раз о психике и соматике

Тело и психика неразрывно связаны, и «поломка» одного из этой дуальной пары может влиять на состояние другого. По крайней мере, сегодня это очевидно науке. Публикуем главу из книги нейроученого и психиатра Яо Найлинь «Все мои ментальные демоны», в которой она на нескольких примерах показывает, как эти связи реализуются. Разбираемся...

Далее
Почему решения трудны? Ирвин Ялом об исключающем эффекте альтернатив и необратимости времени
Фев04

Почему решения трудны? Ирвин Ялом об исключающем эффекте альтернатив и необратимости времени

Публикуем фрагмент одной из лучших работ Ирвина Ялома, книги «Экзистенциальная психотерапия», где психиатр рассказывает, почему процесс принятия серьезных решений становится для нас пограничным опытом, вынуждая сталкиваться с тревогой отсутствия почвы и экзистенциальной виной. Решение — выбор Если индивид в полной мере испытывает желание, ему предстоит принять решение, или сделать...

Далее
«Нарциссический абьюз»: кого нарциссы выбирают себе в жертву
Янв28

«Нарциссический абьюз»: кого нарциссы выбирают себе в жертву

Как работает абьюзивный цикл и кого нарциссы выбирают в качестве партнеров: публикуем главу из книги Шахиды Араби «Нарциссический абьюз». Тема нарциссизма неисчерпаема. Кто они, нарциссы? Как и почему формируется нарциссическое расстройство личности (НРЛ)? Всегда ли нарциссическая травма ведет к полноценному «развертыванию» расстройства или может существовать как отдельная часть психики,...

Далее
«Травма лишает идентичности»: что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР)
Ноя23

«Травма лишает идентичности»: что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР)

Публикуем главу из книги «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность» (изд. МИФ), в которой доктор психологии, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг рассказывает, что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР), чем оно отличается от ПТСР и пограничного расстройства и почему людям с комплексной травмой сложно делать...

Далее
Базовая тревога и нерабочие способы совладать с ней: Карен Хорни о том, как мы пытаемся избегать беспокойства
Ноя12

Базовая тревога и нерабочие способы совладать с ней: Карен Хорни о том, как мы пытаемся избегать беспокойства

Во всех традициях психоанализа постулируется наличие бессознательных врожденных потребностей, но характер и качество этих потребностей рассматривается по-разному, поэтому взгляд на основной конфликт личности меняется. Так, если у Фрейда это конфликт между ид и суперэго, то Карен Хорни, представительница социального психоанализа, детально разработала культурную модель неврозов и предложила классификацию невротических...

Далее
«Без памяти и желания»: метод свободных ассоциаций и блуждающее внимание в терапии
Ноя04

«Без памяти и желания»: метод свободных ассоциаций и блуждающее внимание в терапии

Метод свободных ассоциаций (МСА), используемый Зигмундом Фрейдом и последователями, является одной из первых проективных методик в истории психотерапии, направленных на изучение неосознаваемого содержания психики. Однако, если учесть особенности работы мозга в состоянии «блуждания ума», МСА может нести в себе потенциал не только диагностической методики, но и способа изменения состояния...

Далее
«Чужая среди чужих»: о чем может рассказать противоречивая клиническая картина пограничного расстройства личности (ПРЛ)
Ноя01

«Чужая среди чужих»: о чем может рассказать противоречивая клиническая картина пограничного расстройства личности (ПРЛ)

«Чужая среди чужих»: публикуем главу из книги Владимира Давыдовича Менделевича «Психиатрия в лицах пациентов». Одним из наиболее сложных психических расстройств сегодня является пограничное расстройство личности (ПРЛ). Интересно, что, кроме стандартных диагностических критериев, в которые входит эмоциональная неустойчивость, нарушенный обрез Я, гнев, импульсивность, нестабильность интерперсональных отношений, склонность к самоповреждению и...

Далее
«Кто я?»: лекции TED о сознании, мозге, человеке
Окт17

«Кто я?»: лекции TED о сознании, мозге, человеке

«Я» — иллюзия, поток или стержень? Публикуем лекции TED с русскими субтитрами, в которых психологи, нейробиологи и философы пытаются разобраться, что такое сознание, как оно появляется и формирует у нас ощущение «себя», чем нас обогащает осознание себя как процесса, а не как сущности и вообще — что делает нас...

Далее
«Человек есть дух»: Виктор Франкл о том, что помогает нам выйти за пределы биопсихического
Окт05

«Человек есть дух»: Виктор Франкл о том, что помогает нам выйти за пределы биопсихического

«Однако человек — нечто большее, чем просто психика: человек есть дух» Публикуем текст лекции «Динамика и ценности» (из книги «Психотерапия и экзистенциализм»), в которой Виктор Франкл, дискутируя с психоанализом и другими концепциями, размышляет о том, почему личность, непредсказуемая по своей сути, не может быть детерминирована лишь наследственностью, инстинктами и...

Далее
«Еще по одной» и не только: фильмы о зависимости, созависимости и ВДА
Сен07

«Еще по одной» и не только: фильмы о зависимости, созависимости и ВДА

В издательском доме «Городец» вышла книга психиатра-нарколога Натальи Богдановой «Про наркологию и не только… Путеводитель по видам помощи зависимым и созависимым», в которой автор, продолжая разговор о зависимых и существующих для них видах помощи, постепенно продвигается на территорию проблем родственников, играющих ключевую роль в семейной дисфункции, и детей, выросших в...

Далее
«Играть и грезить»: гид для начинающих психоаналитиков от Антонино Ферро
Авг29

«Играть и грезить»: гид для начинающих психоаналитиков от Антонино Ферро

Пациент, аналитик и сеттинг: Антонино Ферро о том, как выглядит современный психоанализ. «Вдруг я скажу что-нибудь не то?»: в новой книге, вышедшей в издательстве «Альпина PRO», психоаналитик Лука Николи берет интервью у мэтра — доктор медицины, экс-президента Итальянского психоаналитического общества (SPI) Антонино Ферро, чтобы разобраться, из чего состоит современный...

Далее
«Бустерный эффект»: что нам дает  сверхчувствительность
Авг15

«Бустерный эффект»: что нам дает сверхчувствительность

Публикуем фрагмент книги «Сверхчувствительность как суперсила» Дженн Граннеман и Андре Соло. Высокая чувствительность — слабость или преимущество? Журналисты Дженн Граннеман и Андре Соло решили собрать в книге «Сверхчувствительность как суперсила» (Изд. «Альпина Паблишер») всю информацию, известную науке о чувствительности и высокочувствительных людях (от англ. термина Highly Sensitive People, HSP,...

Далее
«Что под крышкой?»: чем отличаются первичные и вторичные эмоции
Авг07

«Что под крышкой?»: чем отличаются первичные и вторичные эмоции

Эмоции — бездонный котел субъективных переживаний, смысл и источники которых не всегда для нас очевидны. Что именно вызвало гнев? Почему мы испытываем стыд? Какие чувства кроются за обидой? В книге «За кадром. О скрытой работе нашей психики» (Изд. «Альпина PRO») психолог Светлана Джексон на примере историй реальных и вымышленных...

Далее
«Цвет — это точка, в которой мозг соприкасается со вселенной»: Анил Сет о том, как формируется феноменология сознательного опыта
Июл19

«Цвет — это точка, в которой мозг соприкасается со вселенной»: Анил Сет о том, как формируется феноменология сознательного опыта

Что значит «быть собой», иметь собственную феноменологию — субъективный сознательный опыт? В книге «Быть собой», полностью посвященной «трудной проблеме сознания», нейробиолог Анил Сет ищет ответ на этот вопрос. Публикуем фрагмент, в котором он размышляет, почему наш сознательный опыт — это управляемая нейронная фантазия, контролируемая галлюцинация.  Цвет — это точка,...

Далее
«Наш мозг любит драму, а не статистику»: фрагмент книги «Мысли иначе» Рольфа Добелли
Июл11

«Наш мозг любит драму, а не статистику»: фрагмент книги «Мысли иначе» Рольфа Добелли

В книге «Мысли иначе» (изд. «МИФ») философ Рольф Добелли собрал и описал более 50 ментальных ошибок и психологических эффектов, которые позволяют упрощать реальность, подгонять ее под наши представления о ней, а где-то даже отказываться от ответственности за свой выбор. Выбрали фрагменты, где он описывает смещение в сторону доступности, ошибку...

Далее
«Как уязвимость может сделать вас свободным?»: Кори Игер о честности перед собой
Июн23

«Как уязвимость может сделать вас свободным?»: Кори Игер о честности перед собой

«Чего я хочу?»: книга, в которой психотерапевт Кори Игер собрал 40 насущных вопросов, которые помогут разобраться, кто вы, на что способны и куда на самом деле стремитесь. Публикуем фрагмент. Скрывать свою уязвимость или признать ее, чтобы почувствовать свободу и двигаться дальше? Искать точки, которые вы хотели бы изменить в...

Далее
Ирвин Ялом: «Другой никогда не познаваем до конца»
Июн16

Ирвин Ялом: «Другой никогда не познаваем до конца»

Барьер между образом и языком, намеренная и ненамеренная скрытность, проекции, слепота наблюдателя: публикуем фрагмент книги Ирвина Ялома «Лечение от любви», где он размышляет, что нам мешает понять и познать Другого и почему любой диагноз — это всего лишь набор симптомов и поведенческих черт, не отражающий и части того, что...

Далее