«Где страх делает выбор за меня?»: интервью с Джеймсом Холлисом
Первую половину жизни можно описать как жизнь по шаблону — этап, в котором мы служим кому-то, либо выполняем инструкции, следуем примерам и нравоучениям, получаемым от семьи и культуры, формирующей нас. Жизнь проходит на автопилоте, обслуживая устаревшие стимулы/требования, чужие сценарии. «Вторая половина» нашего путешествия — это не хронологический момент, а...
Эго, буддизм и Фрейд: почему наше представление о себе может быть ложным
Человек — единственное существо, способное к самопознанию и самоанализу. При этом огромное влияние на восприятие себя и мира оказывает эго, или внутреннее «я». Вместе с психиатром Марком Эпштейном разбираемся, можно ли жить в состоянии «отсутствия эго», действительно ли мы такие, какими привыкли себя видеть, и в чем относительно эго...
Твердость характера и аутентичность: как добиваться целей и быть в согласии с собой
Быть успешным или подлинным? Культивировать твердость характера или пытаться понять себя? Добиваться целей любой ценой или охранять свои ценности? Сегодня мы публикуем перевод статьи Скотта Барри Кауфмана, в которой он рассказывает, что такое аутентичность и почему именно она должна лежать в основе наших решений и поступков. Успех в достижении...
«Всё под контролем», или избегание эмоций — избегание жизни
Почему мы предпочитаем избегать сильных эмоций, а не проживать их в полной мере? Какими механизмами избегания мы зачастую пользуемся и к каким последствиям это может вести? Как религиозные практики на протяжении веков помогали человеку не обращать внимания на свои чувства и почему так сложно отказаться от подобных практик? Психотерапевт...
Подростковый суицид: 9 фактов, о которых необходимо знать всем родителям
Подростковый суицид и возрастающий уровень детских самоубийств — сложные, болезненные, для кого-то далёкие, но от этого не менее важные темы, которые ставят перед родителями и обществом ряд проблем и вопросов: что толкает подростков на этот шаг, можно ли вовремя разглядеть в поведении своего ребёнка опасные признаки и принять какие-то...
Маршрут построен: откуда «Рандонавтика» знает, о чём мы думаем
«Рандонавтика» — мобильное приложение, которое пытается пошатнуть наши представления о предопределенности жизни. Задуманное и реализованное девятью американскими энтузиастами как своеобразный генератор приключений, позволяющий людям отправляться в такие места, где они никогда в жизни не оказались бы при других обстоятельствах, оно стало популярным в 2020 году, после того как его...
«Сокрушительный опыт»: преимущества, доказательства и обратная сторона медитации
Что наука говорит о влиянии медитации на наш мозг, эмоции и самосознание? Почему, приступая к медитации, не стоит, во-первых, рассчитывать на быстрые результаты, во-вторых, забывать о том, что во время медитации легко испытать и негативные ощущения — от чувства опустошения до паники и бредовых идей? Какую роль медитация играет...
Наследие Адама: как видят искушение дети и взрослые
Власть искушения — моральная проблема, неотъемлемая часть нашей жизни или вызов, который делает нам судьба? Что говорит моральная философия о том, каким может быть истинно нравственный поступок, и чем отличается взгляд взрослых и детей на эту проблему? В конце концов, кто он, по-настоящему хороший человек — тот, чьи помыслы...
Анализ сновидений: от древних греков до Зигмунда Фрейда
Сгущение, смещение, превращение образа в противоположность: вместе с психотерапевтом Ильей Никифоровым разбираемся, как на протяжении тысячелетий, начиная с древних греков, развивались представления людей о сновидениях, что нового в них привнес психоанализ, с помощью каких механизмов бессознательное скрывает от нас «забаненные» внутренней цензурой смыслы, что нам может дать анализ сновидений...
Экзистенциальная терапия: что нам могут дать страх, гнев, печаль
Сегодня на нас обрушилась лавина различных устройств, приложений, тренингов, помогающих забыться проблемы и не чувствовать боль от травматичных переживаний, которые есть у каждого из нас. Более того, открытия в области ИИ, развитие биотехнологий, использование препаратов, регулирующих настроение и корректирующих нашу природу, подводят нас к одному из главных вопросов времени...
Остаться светом: психика и культура в мысли Карла Густава Юнга
Юнг — психиатр, который создал собственный вариант психоанализа под названием «аналитическая психология». Это направление стало одним из влиятельнейших учений ХХ века и затронуло самые разные сферы гуманитарного знания. Но почему его влияние было столь велико? Как аналитическая психология одновременно стала и философией культуры? Чем отличается взгляд Юнга на психику...
Как занятие танцами влияет на мышление, а мышление влияет на танцы
Мы привыкли считать танец либо эстетическим действом, либо чисто эмоциональной активностью, состоящей из хаотичных движений, либо разновидностью физических упражнений, бросающих вызов способностям нашего тела. Однако научный сотрудник кафедры политической теории в Брауновском университете Глори М. Лью убеждена, что танец — нечто большее, это способ прокачать нашу способность сочетать физический...
Влиять или подстраиваться? Типы личности и их взаимоотношения по Р. Акоффу и Ф. Эмери
Представьте, что вы находитесь в комнате с открытым окном и вам одному становится прохладно. Что вы сделаете: подойдете и закроете окно, выйдите из комнаты или задумаетесь обратиться к врачу из-за того, что вас временами морозит? При достаточно примитивной постановке вопроса действия субъекта в такой ситуации могут многое сказать о...
«Модель поддержания смысла»: как абсурд помогает понять реальность
«Что, черт возьми, происходит в этом фильме?» — примерно так отреагировали критики на картину «Малхолланд Драйв» Дэвида Линча, снятую в далеком 2001 году. Сочинения Франца Кафки, шедевры того же Линча, юмор Монти Пайтона, картины Рене Магритта — во всех этих произведениях есть черты абсурда, алогизма, сюрреализма — того, что...
Самоактуализация по Маслоу: почему достичь последней стадии пирамиды сложнее, чем кажется
Часто многие отождествляют понятия «самореализация» и «самоактуализация». Однако, если первая продиктована желаниями, исходящими извне, то самоактуализация, о которой говорил Абрахам Маслоу, касается самой природы личности. Вместе со Скотти Хендриксом разбираемся, что кроется за этим понятием и почему самоактуализация — не результат, а бесконечный процесс. Согласно иерархии потребностей Абрахама Маслоу, высшая...
Трагедия нарцисса: подборка
Пустота, недоступность, эмоциональная глухота: собрали материалы о нарциссизме, накопившиеся у нас, авторы которых исследуют, как формируется детский нарциссизм и почему он влечет за собой равнодушие к чувствам других, чем самооценка нарциссов отличается от адекватной, что такое коллективный нарциссизм и в чем он проявляется, как на почве современных мегаполисов расцветает...
К истории психиатрии: как мы перестали интересоваться внутренним миром человека
«Встреча с душевным заболеванием — это неизбежное сомнение в реальности нашего мира». Врач-психотерапевт Максим Чекмарёв рассказывает о том, когда появилось понятие психической нормы, какие вехи пережила психиатрия как наука, двигаясь от изоляции своих пациентов до проявления эмпатии и попыток вчувствоваться в их мир и боль, какую роль в этом...
Часть целого: почему мы меняемся во взаимодействии с другими людьми
Изменения — неотъемлемая часть нашей жизни, но они редко проходят гладко. Что мешает нам меняться и развиваться? Ищем ответ в книге психотерапевта Росса Элленхорна «Как мы меняемся». Едва ли можно встретить человека, который бы не хотел что-то поменять в своей жизни — улучшить отношения с близкими, избавиться от вредных...
Совершенствуйся или умри: как идея саморазвития стала товаром
«Совершенство — идея, которая убивает» — эта фраза могла бы показаться абсурдом, но не в век, когда Self-Improvement становится товаром, который продают нам тысячи коучей и книг по саморазвитию. Ставьте цели, прописывайте партитуру их достижения, продумывайте систему мотивации, обманывайте свою психику, превращайте все в игру — чего только не...
«Ненасильственное общение»: как отношение врача к пациенту может влиять на ход лечения
Одна из главных потребностей больного — потребность во внимании: на лечение влияют не только лекарства, но и эмоциональное состояние человека. Но когда мы приходим в больницу (с соматической ли проблемой, с психологической ли — неважно), зачастую сталкиваемся не просто с операциональным, но иногда даже с пренебрежительным отношением врачей. Вместо...
«Напишет — не напишет?»: как цифровое общение влияет на романтические отношения
Автор книги «В активном поиске» Азис Ансари и социолог из Нью-Йоркского Университета Эрик Клиненберг о том, как цифровое общение повлияло на современные романтические отношения, почему в них так много стресса, каким образом постоянное взаимодействие с помощью текстовых сообщений влияет на нас, что такое выжидательные техники в коммуникации, как они...
«Ненависть и контейнирование»: Патрик Кейсмент о преодолении деструктивности
Коротко о монстрах, которые живут внутри нас: член Британского психоаналитического общества Патрик Кейсмент о том, как рождается детская ненависть, какие потребности стоят за этим чувством и каким образом неумение «контейнировать» детские деструктивные эмоции может привести к формированию тирана, циника или человека с «ложной самостью». Все мы в разные моменты...
«Сознание – лишь радуга над бездной»: как бессознательные процессы формируют нашу личную историю
О силе бессознательного психологи говорят уже более века, однако пока нет каких-то серьезных экспериментальных доказательств существования этого пласта психики. Рассказываем вам об одном недавнем исследовании, авторы которого, профессор психологии Дэвид Оукли и профессор нейропсихологии Питер Халлиган, провели ряд экспериментов с использованием фМРТ и пришли к выводу, что сознание не просто не...
«Счастье? Нет, спасибо»: Славой Жижек о том, почему нам не стоит гнаться за благополучием
Счастье, оптимизм, благополучие — понятия, которые преследуют современного человека на каждом шагу. Но что стоит за этой тенденцией: наше искреннее желание улучшить свою жизнь или скрупулезная работа разных структур по формированию наших стереотипов и потребностей? Перевели статью знаменитого философа современности Славоя Жижека, в которой он размышляет, почему достижение счастья...
Шанс перезагрузиться: как добровольное одиночество помогает регулировать эмоции
В нашей культуре, замешанной на бешеном ритме и наращивании связей, сложно оценить плюсы одиночества. Нам словно транслируют мысль — выходи из домика, двигайся стремительно, будь в контакте, наращивай связи. Но всегда ли одиночество — состояние со знаком «минус»? Чем уединение отличается от одиночества? Как время, проведенное в уединении, помогает...
КУРСЫ
Популярные записи
