«Ключ к себе. Управляем гневом»: как помочь подростку справляться с негативными эмоциями
Какие бывают стадии гнева? Как он искажает реальность? И почему важно учить детей не бороться с гневом, а управлять им? Выбрали отрывок из рабочей тетради для подростков «Ключ к себе. Управляем гневом», где максимально простым языком даются ответы на эти вопросы и которую полезно полистать не только подросткам, но...
На волнах литературы потока сознания: писатели в погоне за неуловимым
Американский историк и литературовед Мейер Говард Абрамс считал, что литература потока сознания «преобразовывает историю внешних действий и событий в драму жизни нашего сознания». Разбираемся, что собой представляет это литературное направление, какие идеи и концепции повлияли на ее появление и как Вирджинии Вулф, Джеймсу Джойсу, Марселю Прусту и другим удалось...
FOPO: как соцсети усиливают страх чужого мнения
Страх чужого мнения, вероятно, испытывал каждый в своей жизни хотя бы раз. В последние годы в англоязычных источниках это понятие превратилось в аббревиатуру FOPO (“Fear of other people opinion”). Возможно, актуализация понятия связана с тем, что наша жизнь в соцсетях оказывается благодатной почвой для развития такого страха. Разбираемся с...
«Эмоциональный предел»: почему для нас смерть нескольких человек — трагедия, а смерть миллионов — статистика
Каждый раз, когда происходит какая-то локальная трагедия, это потрясает многих из нас, а общество в целом реагирует бурными обсуждениями, новыми законодательными инициативами, требованием усиления контроля и т.д. Однако наряду с этим ежедневно происходят массовые трагедии — люди умирают от голода, в результате военных действий, эпидемий (нам ли не знать),...
Все течет, все меняется: какие черты характера трансформируются с возрастом?
Идея о том, что человек не меняется и на протяжении жизни остается носителем одних и тех же черт характера, получает все больше опровержений и, кажется, уходит в прошлое. Максимально коротко рассказываем о двух крупных исследованиях, помогающих понять, как личность может трансформироваться на протяжении жизни и почему нам так сложно...
«Мы — сумма нашего опыта»: почему стоит тратить деньги на впечатления, а не на вещи
Согласно «парадоксу Истерлина», рост благосостояния не приводит к увеличению уровня удовлетворенности жизнью. Психолог Томас Гилович рассказывает, в силу чего так быстро улетучивается радость от материальных приобретений, в то время как даже негативные воспоминания со временем приобретают большую ценность, как наш опыт связывает нас с другими людьми, и почему, на...
Самообразование: актуальные онлайн-курсы по психологии
Буддизм и психология, расстройства аутистического спектра, профилактика выгорания и другое: выбрали 6 бесплатных онлайн-курсов по психологии от ведущих университетов страны и мира ⓘНа платформе Coursera можно посмотреть бесплатно лекции указанных курсов, если же вы хотите выполнять задания и получать сертификаты, необходимо будет внести установленную плату. — Прим.ред.. Введение в...
Распознавание эмоций: предубеждения и искажения
Учёные о том, как наши предубеждения искажают восприятие реальности и окружающих и почему распознавание эмоций — не наш конёк. Помните советский научпоп «Я и другие», в котором нам показали ряд экспериментов, доказывающих, насколько мы внушаемы, несамостоятельны в суждениях и зависимы от мнения окружающих? В одном из испытаний участникам демонстрировали портрет...
Пища для ума: как то, что мы едим, влияет на наше настроение
Публикуем главу из книги «Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд», в которой британский эпидемиолог и научный писатель Тим Спектор рассказывает, как то, что мы едим, влияет на наш мозг и, соответственно, настроение, какую роль кишечник может играть в развитии депрессии, что общего у микрофлоры кишечника и антидепрессантов и...
Эволюция и метафорический язык: Роберт Сапольски о нашей способности думать символами
Профессор биологии и неврологии Стэнфордского университета Роберт Сапольски рассказывает, как у человека развивался метафорический язык, почему фигуры речи, сравнения и притчи имеют такую власть над нами и как слабая способность мозга к различению метафорического и буквального помогла нам создать искусство, научиться испытывать чужую боль и чувствовать себя запятнанными при...
«Сила слов — не метафора»: как слова и действия других людей формируют наш мозг
Публикуем перевод отрывка из книги «7 1/2 уроков о мозге», где Лиза Фельдман Барретт, доктор наук, профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне, рассказывает, как наши слова и поступки влияют на работу мозга и физиологическое состояние близких людей, насколько губительна для мозга агрессивная среда, по какой причине нам сложнее сопереживать...
«Пандемия страха»: последствия для общества и культуры
Современные общества переживают волны массового страха, которые прокатываются поверх государственных границ и распространяются в глобальном масштабе. Одним из значимых событий, погрузивших мир в состояние страха и тревоги, стала пандемия коронавируса. Насколько страх влияет на культуру, общество и политику, формируя новые социальные практики и представления? Разбираемся, как благодаря пандемии страх...
«Гибкая личность»: почему тесты не могут определить ваш психологический тип
Публикуем главу из книги «Гибкая личность» (издательство МИФ), где Бенджамин Харди, PhD в области организационной психологии, рассказывает, почему популярная идея о статичных типах личности не работает, как ярлыки, которые мы сами себе навешиваем, ограничивают нас (а когда они могут всё же пригодиться) и какие пять факторов действительно имеют значение...
Прикладной метамодернизм: новая искренность и целостное проживание любви
«Метамодернизм, в отличие от постмодернизма, стремится не переосмыслить, а пережить мир заново и целостно». Психолог Мария Ляхова-Трагель разбирается, что такое новая искренность и метамодернизм, как его идеи преломляются в современной философии и психологии, и может ли любовь как чувство, пронизывающее разные аспекты нашего существования — от отношения к себе...
«Только между нами»: почему так сложно хранить секреты
У каждого из нас есть секреты. Но что сложнее: скрывать их от окружающих или оставаться с ними один на один? Какие вещи мы чаще всего утаиваем? И как необходимость молчать о чем-то влияет на наше физическое и ментальное здоровье? Короткий разбор от Scientific American. Ни для кого не секрет,...
Видеолекторий: «Суверенная личность и психологические границы»
Доктор психологических наук Софья Кимовна Нартова-Бочавер объясняет, что кроется за понятием «суверенная личность», как формируются психологические границы личности, насколько они влияют на наше самоощущение и качество жизни, почему так важно уметь их охранять, не впадая при этом в крайности. Конфликты между людьми и конфликты между странами возникают, как правило,...
«Психологический гомеостаз»: как мы контролируем уровень морали и счастья
Моральное лицензирование, культурные мифы о счастливой жизни и проблемы самоконтроля: ученый-когнитивист Джим Дэвис рассказывает о наших «внутренних термостатах» и установках, которые определяют предельный уровень испытываемого счастья, двуличное отношение к добрым делам и склонность постоянно делать себе уступки. Представьте себе, что однажды вы решили ради удовольствия поиграть в лотерею и...
«Контролируемая галлюцинация»: три концепции, объясняющие принципы работы мозга и жизни
Последнее десятилетие подарило нам ряд теорий, которые спрессовали междисциплинарный опыт поколений ученых в доступные пониманию конструкции. Восприятие, когнитивные искажения, адаптивные стратегии — все имеет общий принцип. Ознакомительную, user-friendly версию трёх передовых концепций, которые помогают понять, как работает мозг и всё живое, предлагает вашему вниманию автор телеграм-канала Нейроэкзистенциализм Пётр Борисов,...
Оптимизм vs пессимизм: о чём говорят психологические исследования?
Оптимизм или пессимизм, депрессивный реализм или розовые очки, объективность или гибкое мышление? Публикуем перевод статьи из журнала The New Yorker, в которой обозреватель Мария Конникова рассказывает, что многолетние психологические исследования говорят о плюсах и минусах пессимизма, как депрессия помогает нам избавиться от иллюзии контроля, к которой мы все склонны,...
Базовое доверие к миру: когда и как формируется основа наших отношений с реальностью
Базовое доверие — модус отношения человека к миру и другим людям, который формируется в детстве. Или не формируется. Какие факторы влияют на это? Какие этапы взаимодействия с миром мы проходим в процессе взросления? И почему человеку, у которого в детстве была нарушена способность доверять себе или родителям, сложно во...
От страхов до архетипов: подходы к анализу сновидений
Коллективное бессознательное, экзистенциальное послание самому себе, часть личности: психолог Татьяна Данилова рассказывает, какие в рамках психологии существуют концепции и методы анализа сновидений, что нам может дать внимательный разбор своих снов и как анализ сновидений помогает нам встречаться со своими страхами, моральными запретами и установками, способствуя тем самым личностному росту....
Не только алекситимия: тёмные чувства будут терзать нас до тех пор, пока мы не выразим их словами
«Что ты сейчас чувствуешь?» — этот вопрос можно услышать при самых разных обстоятельствах, начиная от первого свидания и заканчивая присутствием на похоронах. Но как мы на него ответим и ответим ли? Всегда ли у нас получается распознавать свои чувства и выражать их словами? У алекситимиков — нет. Психоаналитик Том...
Психотерапия и философия: подборка о страдании, отчуждении и освобождении
Границы психической нормы, вклад философов — от Артура Шопенгауэра до Мишеля Фуко — в развитие психотерапии, проблема страдания и побега от него: сделали подборку наших любимых материалов врача-психотерапевта Максима Чекмарёва об истории, сущности, проблемах и маргинальности психотерапии. 1. Как Шопенгауэр, Кьеркегор и Ницше создали современную психотерапию Шопенгауэр-психоаналитик, Ницше как предтеча...
Страх смерти и страх жизни с точки зрения позитивной и транскультуральной психотерапии
Страх смерти — переживание, с которым так или иначе сталкивался каждый человек. Но что стоит за этим чувством и почему Ирвин Ялом считал, что страх смерти — это на самом деле страх жизни? Клинический психолог Владимир Перебейносов разбирает это непростое экзистенциальное переживание с точки зрения метода позитивной и транскультуральной...
Парадоксы интеллекта: почему умные люди совершают глупости? 18+
Быть умным и принимать мудрые решения — далеко не одно и то же. Специалисты убеждены, высокий уровень интеллекта влияет на оценки в школе, успех на работе и даже на отношения с законом. Но он не гарантирует благополучие, удовлетворенность жизнью и долголетие. О разнице между критическим мышлением и интеллектом, глупостях...
КУРСЫ
Популярные записи
