Внутреннее зрение и внутренний слух: Джеймс Бьюдженталь о «шестом чувстве» бытия
Публикуем фрагмент книги «Наука быть живым» одного из основателей экзистенциально-гуманистического подхода в психотерапии Джеймса Бьюдженталя, где он размышляет о «шестом чувстве» бытия, которое позволяет нам возвращаться к себе и постоянно осознавать, насколько наш внешний опыт соответствует нашей внутренней природе, о воспитании, которое учит нас игнорировать и обесценивать свои потребности,...
«Не существует травмы за пределами всемогущества»: Питер Шабад о стыде и торможении жизни
Доктор философии, ассоциированный профессор психиатрии в Медицинской школе Северо-Западного университета, преподаватель и супервизор Чикагского центра психоанализа (CCP) Питер Шабад о том, как в нас формируется чувство стыда, почему оно мешает нам развиваться, чем отличается от вины и в каких случаях преобразуется в перманентное чувство жалости к себе, обиду на мир...
«Иллюзия себя»: дао, эвдемония и достойная жизнь глазами нейробиолога
Как истории связывают воедино наши прошлые, настоящие и будущие «я»: публикуем главу из книги нейробиолога Грегори Бернса «Иллюзия себя». С точки зрения нейронаук, вопрос самоидентификации сводится к вопросу самовосприятия. Однако восприятие лишь «амальгама физической реальности, пропущенной через фильтр нашего прошлого опыта», основанного на взаимодействии с реальностью и другими людьми,...
«Жизнь в коконе», или Три вида эмоционального избегания
Эмоции подобны погоде. Они сменяют друг друга, подавая нам сигналы о том, что происходит во внутренней или внешней среде. Однако мы не всегда можем распознать как сами сигналы, так и то, к чему они относятся, поддаваясь аффективным бурям либо, наоборот, упорно избегая сильных переживаний. Публикуем фрагмент книги испанского психолога Хесуса...
Ошибочная атрибуция эмоций и дефицитное мышление: ловушки, которые мешают нам справляться со стрессом
Всегда ли мы верно определяем источник наших чувств? Как их интерпретация влияет на наше самочувствее и уровень стресса? И каким образом резистентность к стрессу связана с состоянием когнитивных функций и типом привязанности? Публикуем небольшой фрагмент книги Дэна Ариели «Время заблуждений». Ошибочная атрибуция эмоций Одна из причин накопления стресса связана...
«Преодоление порога возвращения»: как найти смысл в завершении пути
Любое путешествие подходит к концу. Любая борьба завершается. Любое свершение остается в прошлом. Но с чем остаемся мы? Писатель Артур Брукс на страницах The Atlantic поразмышлял о том, как часто мы представляем себе жизнь в виде путешествия героя, но забываем о последнем этапе: отпустить. У большинства из нас есть...
«Правда делает нас внутренне более цельными»: искренность и аутентичность вместо нарциссических защит
«Совершенство, которое мешает жить»: публикуем фрагмент книги, в котором клинический психолог Владислав Чубаров разбирает причины склонности ко лжи людей с нарциссическими чертами и размышляет, почему невозможно приблизиться к аутентичности без искренности. Ложное «Я», страсть к первенству, зависть, зависимость от чужой похвалы, высокомерие, эмоциональная холодность, неспособность к благодарности — это...
«Non, je ne regrette rien»? О чем сожалеют люди
«Не был верен себе», «Перестраховывался», «Не набрался смелости» — вместе с Дэниелом Пинком разбираемся, какие универсальные сожаления чаще всего преследуют нас, когда появляются «сожаления об отваге» и почему боль этих сожалений (вечное «А что, если бы?..») преследует нас дольше, чем воспоминания об ошибках. Живи так, словно живешь уже во...
Почему решения трудны? Ирвин Ялом об исключающем эффекте альтернатив и необратимости времени
Публикуем фрагмент одной из лучших работ Ирвина Ялома, книги «Экзистенциальная психотерапия», где психиатр рассказывает, почему процесс принятия серьезных решений становится для нас пограничным опытом, вынуждая сталкиваться с тревогой отсутствия почвы и экзистенциальной виной. Решение — выбор Если индивид в полной мере испытывает желание, ему предстоит принять решение, или сделать...
Базовая тревога и нерабочие способы совладать с ней: Карен Хорни о том, как мы пытаемся избегать беспокойства
Во всех традициях психоанализа постулируется наличие бессознательных врожденных потребностей, но характер и качество этих потребностей рассматривается по-разному, поэтому взгляд на основной конфликт личности меняется. Так, если у Фрейда это конфликт между ид и суперэго, то Карен Хорни, представительница социального психоанализа, детально разработала культурную модель неврозов и предложила классификацию невротических...
«Без памяти и желания»: метод свободных ассоциаций и блуждающее внимание в терапии
Метод свободных ассоциаций (МСА), используемый Зигмундом Фрейдом и последователями, является одной из первых проективных методик в истории психотерапии, направленных на изучение неосознаваемого содержания психики. Однако, если учесть особенности работы мозга в состоянии «блуждания ума», МСА может нести в себе потенциал не только диагностической методики, но и способа изменения состояния...
«Чужая среди чужих»: о чем может рассказать противоречивая клиническая картина пограничного расстройства личности (ПРЛ)
«Чужая среди чужих»: публикуем главу из книги Владимира Давыдовича Менделевича «Психиатрия в лицах пациентов». Одним из наиболее сложных психических расстройств сегодня является пограничное расстройство личности (ПРЛ). Интересно, что, кроме стандартных диагностических критериев, в которые входит эмоциональная неустойчивость, нарушенный обрез Я, гнев, импульсивность, нестабильность интерперсональных отношений, склонность к самоповреждению и...
Апория: когда мысль разбивается вдребезги
Публикуем главу из книги «Метод Сократа», в которой профессор юридического факультета Техасского университета в Остине Уорд Фарнсворт рассказывает, что такое апория и чем это состояние может нас обогатить. «Если бы мне пришлось в одном слове выразить антитезу метода Сократа, то я использовал бы слово “твиттер”», — пишет Уорд Фарнсворт...
«Еще по одной» и не только: фильмы о зависимости, созависимости и ВДА
В издательском доме «Городец» вышла книга психиатра-нарколога Натальи Богдановой «Про наркологию и не только… Путеводитель по видам помощи зависимым и созависимым», в которой автор, продолжая разговор о зависимых и существующих для них видах помощи, постепенно продвигается на территорию проблем родственников, играющих ключевую роль в семейной дисфункции, и детей, выросших в...
«Играть и грезить»: гид для начинающих психоаналитиков от Антонино Ферро
Пациент, аналитик и сеттинг: Антонино Ферро о том, как выглядит современный психоанализ. «Вдруг я скажу что-нибудь не то?»: в новой книге, вышедшей в издательстве «Альпина PRO», психоаналитик Лука Николи берет интервью у мэтра — доктор медицины, экс-президента Итальянского психоаналитического общества (SPI) Антонино Ферро, чтобы разобраться, из чего состоит современный...
«Бустерный эффект»: что нам дает сверхчувствительность
Публикуем фрагмент книги «Сверхчувствительность как суперсила» Дженн Граннеман и Андре Соло. Высокая чувствительность — слабость или преимущество? Журналисты Дженн Граннеман и Андре Соло решили собрать в книге «Сверхчувствительность как суперсила» (Изд. «Альпина Паблишер») всю информацию, известную науке о чувствительности и высокочувствительных людях (от англ. термина Highly Sensitive People, HSP,...
«Что под крышкой?»: чем отличаются первичные и вторичные эмоции
Эмоции — бездонный котел субъективных переживаний, смысл и источники которых не всегда для нас очевидны. Что именно вызвало гнев? Почему мы испытываем стыд? Какие чувства кроются за обидой? В книге «За кадром. О скрытой работе нашей психики» (Изд. «Альпина PRO») психолог Светлана Джексон на примере историй реальных и вымышленных...
«Цвет — это точка, в которой мозг соприкасается со вселенной»: Анил Сет о том, как формируется феноменология сознательного опыта
Что значит «быть собой», иметь собственную феноменологию — субъективный сознательный опыт? В книге «Быть собой», полностью посвященной «трудной проблеме сознания», нейробиолог Анил Сет ищет ответ на этот вопрос. Публикуем фрагмент, в котором он размышляет, почему наш сознательный опыт — это управляемая нейронная фантазия, контролируемая галлюцинация. Цвет — это точка,...
Ирвин Ялом: «Другой никогда не познаваем до конца»
Барьер между образом и языком, намеренная и ненамеренная скрытность, проекции, слепота наблюдателя: публикуем фрагмент книги Ирвина Ялома «Лечение от любви», где он размышляет, что нам мешает понять и познать Другого и почему любой диагноз — это всего лишь набор симптомов и поведенческих черт, не отражающий и части того, что...
«Боль так приятна»: почему люди выбирают болезненные удовольствия (18+)
Контроль, контраст, испытание, разрядка: публикуем фрагмент книги «Боль так приятная» (Изд. АСТ — «Лёд») научной журналистки Ли Коварт, где она разбирается, что представляет собой боль, насколько ее восприятие зависит от контекста и почему некоторые люди сознательно выбирают болезненные удовольствия. Ультрамарафонцы, поедатели острых перцев, балерины на пуантах, «моржи» — что...
«Без границ»: Ай Вэйвэй о существовании между мирами и исчезающей человечности
Публикуем фрагменты книги «Без границ» современного художника Ай Вэйвэя, где он размышляет о механизмах изгнания человека из страны и общества, об относительности понятия нации, негласном делении беженцев на «достойных» и «недостойных», причинах бегства, двуличной политике принимающих стран и непреходящем ощущении экзистенциальной чуждости тех, кому пришлось спасаться бегством. Путь к...
«Идеальное преступление»: как травма «захватывает» нашу лимбическую систему и управляет эмоциями
Связь между травматическим опытом и нашей острой реакцией на последующие жизненные события не кажется очевидной. Однако у этой связи есть доказанные нейробиологические основания. Публикуем главу из книги «Травма. Невидимая эпидемия» (Изд. АСТ — «Лёд») известного психиатра, доктора медицины Пола Конти, в которой он коротко и доступно рассказывает, как травма...
Психотерапевтичные, исцеляющие, реанимирующие: сказки-притчи для взрослых
Жанр сказки-притчи многие воспринимают как детский. На самом деле это многослойные произведения: как правило, в них сочетаются понятный даже детям сюжет и мудрость, которую во всей полноте может постичь лишь взрослый. Такие сказки-притчи, как «Маленький принц» и «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», десятилетиями остаются в списках самых читаемых книг....
Где моя реальность? Пиа Меллоди о созависимости и утрате связи с собой
Трудности с переживанием, признанием и присвоением собственной реальности — одно из последствий детского травматичного опыта, влияющего на будущее миро- и самовосприятие человека. Кроме того, это один из пяти ключевых симптомов созависимости, по мнению старшего клинического консультанта центра лечения зависимости The Meadows Пии Меллоди. Публикуем главу из ее книги «Где...
Гиперсемиотизация и апофения: что общего у психоза и моральной паники
От апофении до апокалипсиса: что общего у психоза и моральной паники, захватывающей как отдельных людей, так и целые сообщества, и как поиск и нахождение несуществующих знаков и связей помогает нам укреплять образ назначенного источника угрозы, снижая тем самым тревогу и вызванную ею фрустрацию. В издательстве «Городец» вышла книга известного...
КУРСЫ
Популярные записи
