«Без памяти и желания»: метод свободных ассоциаций и блуждающее внимание в терапии

Рубрики : Последние статьи, Психология

Нашли у нас полезный материал? Помогите нам оставаться свободными, независимыми и бесплатными.

Метод свободных ассоциаций (МСА), используемый Зигмундом Фрейдом и последователями, является одной из первых проективных методик в истории психотерапии, направленных на изучение неосознаваемого содержания психики. Однако, если учесть особенности работы мозга в состоянии «блуждания ума», МСА может нести в себе потенциал не только диагностической методики, но и способа изменения состояния сознания. О том, как и благодаря каким нейронным механизмам это может работать, размышляет автор канала «Трансгрессивная медитация».

Блуждающее внимание

Применяя метод свободных ассоциаций, психоаналитик просит пациента свободно говорить обо всём, что приходит ему в голову, невзирая на то, насколько абсурдными или непристойными могут показаться эти мысли. Длительность психоанализа во многом обусловлена работой со свободными ассоциациями: должно пройти время, чтобы человек почувствовал, что его бессознательное находится в безопасности, и смог отпустить контроль, — тогда методика становится особенно эффективной. Другой стороной является состояние самого психоаналитика во время сеанса. Как пишет Анни Ру, психиатр и психоаналитик, титулярный член парижского психоаналитического общества: 

«То, что слышит аналитик, является не тем, что он думает услышать. Впрочем, и пациент не говорит то, что он думает сказать. Аналитик «без памяти и желания», следующий рекомендации Биона, делает возможным развитие диалога, в котором бесформенный и неупорядоченный материал пациента наделяется смыслом. В результате этих блужданий внезапно появляются бессознательные мотивы и обнаруживается определенное направление».

Психоаналитик отказывается от директивного воздействия на процесс, расслабляется и тем самым способствует расслаблению и расфокусировке (деконцентрации) внимания пациента. Блуждать — значит действовать без цели. В технике есть явное сходство с гипнозом, когда для установления рапорта гипнотерапевт также впадает в легкое трансовое состояние. Цель психоаналитика в этот момент установить контакт с бессознательным человека, поэтому оба входят в состояние блуждающего внимания. Забыть цель — значит отказаться от рациональности. Довольно непростой трюк в то время, как ты платишь немаленькие деньги за психотерапию, рассчитывая на конкретный результат. Но и клиенту, и психологу необходимо на время забыть об этом и потеряться в расфокусированном состоянии. В этом заключается красота психоанализа и его мудрость, так как подход позволяет уклониться от структурирующего рационального эго и проскользнуть между психологических защит для достижения осознания скрытого и потерянного в иррациональном.

Читайте также

— «Играть и грезить»: гид для начинающих психоаналитиков от Антонино Ферро

— «Свободное странствование»: философия бесполезности Чжуан-цзы

— «Воспарить душой»: как блуждающий ум стимулирует творчество

Нейробиология вытесненного

Нейробиология предлагает нейросетевую модель поиска информации в памяти. Во время припоминания активируются целые ансамбли нейронов, несущих различную связанную информацию. Информацию, закодированную большим количеством нейронных связей, статистически легче вспомнить. В том случае, если ассоциации с элементами являются долговременными, а не краткосрочными, припоминание оказывается более успешным [2].

Необходимо принять допущение, что вытесненное из сознания вряд ли имеет множество ассоциаций с актуальным в данный момент опытом. В своем обыденном состоянии сознания человек фокусируется на привычных вещах. Вытесняя психический материал, человек избегает его вторжения в сознание и связывания с происходящим в настоящем. Следовательно, воспоминание вытесненного будет требовать больше времени и усилий. Вытеснение — это механизм психологической защиты, затрудняющий осознание человеком содержания своего ума. Может показаться, что вытеснение исключительно психоаналитический термин и не имеет никакого отношения к современной науке. Но это не так. 

Вы помните Бенджамина Либета, получившего всемирную известность за эксперименты, поставившие под сомнение наличие свободы воли? Доказательством послужила задержка между соответствующей действию активностью мозга и решением совершить движение — «потенциал готовности» возникает в моторной коре до того, как человек принимает решение о каком-либо двигательном акте (другими словами, мозг словно «знает» о решении до того, как человек принимает его). На самом деле, выводы Либета вызывают много вопросов и критики со стороны научного сообщества, но сам факт задержки остаётся фактом. В другом эксперименте Либету удалось обнаружить увеличение задержки. Если психологические тесты показывали признаки вытеснения у испытуемого, задержка между активностью мозга и осознанием увеличивалась [3]. Интересно, существуют ли психические процессы, которые задержку сокращают? И не в этом ли и заключается психотерапевтический эффект измененных состояний сознания — сокращение задержки передачи информации между подсознанием и сознанием? Имеется множество данных, свидетельствующих о том, что стимулы, представленные в одном и том же событии, имеют более сильные ассоциации в долговременной памяти, чем стимулы, относящиеся к разным событиям. Так, группа ученых выяснила, что нейронная активность для пар стимулов одного и того же события похожа больше, чем для пар стимулов разных событий. Кроме того, активность в мнемонических областях мозга (например, в гиппокампе) выше при извлечении элементов из другого, а не текущего события, так как поиск информации, не относящейся к настоящему, представляет трудоемкий процесс [4].

Исходя из этого, можно предположить, что пациент на сеансе психотерапевта не сможет вспомнить вытесненное из памяти событие, если будет сконцентрирован на контексте текущей ситуации. Для активации других нейронных ансамблей необходимо отстраниться от настоящего момента — тогда получится охватить менее значимые для психики в данный момент элементы опыта и повысить вероятность припоминаний других событий.

Вероятно, «сложные» воспоминания нельзя получить с помощью обычных рациональных усилий. Необходимо вывести внимание человека из актуального для него контекста, то есть, по существу, изменить состояние сознания. Для этого может потребоваться и больше времени, и больше усилий, но метод свободных ассоциаций способен этот процесс ускорить. Происходит смена актуального контекста, благодаря бесцельному блужданию ума в процессе поиска и аутизации, как во время медитации и других ИСС. Это увеличивает вероятность активировать иные нейронные ансамбли и выйти на слои памяти, не вовлеченные в формировании текущего состояния человека. При этом у метода могут быть ограничения. По мнению сторонников когнитивной терапии, метод свободных ассоциаций не применим в работе с пациентами, страдающими депрессией, поскольку последние при этом «ещё больше погружаются в трясину своих негативных мыслей». Но можно посмотреть на это с другой стороны: если обыденное состояние сознания человека с депрессией сформировано постоянно актуализируемым «депрессивным» опытом, то при определенных условиях метод свободных ассоциаций мог бы позволить обнаружить другой опыт позитивного характера.

Источник: «Трансгрессивная медитация»

«Моноклер» – это независимый проект. У нас нет инвесторов, рекламы, пейволов – только идеи и знания, которыми мы хотим делиться с вами. Но без вашей поддержки нам не справиться. Сделав пожертвование или купив что-то из нашего литературного мерча, вы поможете нам остаться свободными, бесплатными и открытыми для всех.

Похожие статьи

«Иллюзия себя»: дао, эвдемония и достойная жизнь глазами нейробиолога

«Как я стал таким?», или Наследственность vs Среда

"А что видишь ты?": о чём нам говорят фундаментальные различия в восприятии

Базовая тревога и нерабочие способы совладать с ней: Карен Хорни о том, как мы пытаемся избегать беспокойства