«Здравствуй, грусть»: как принять печаль и найти в ней смысл

Стать якорем, океаном и зеркалом: клинический психолог Бет Курланд поразмышляла на страницах Psyche, чем опасно избегание или отрицание печали, и предложила несколько упражнений из своей книги You Don’t Have to Change to Change Everything для исцеляющего принятия этого чувства. Алена Санинская подготовила перевод. У меня есть особенно яркое воспоминание...