Нашли у нас полезный материал? Помогите нам оставаться свободными, независимыми и бесплатными.
Всем, кого понедельник вгоняет в усталость и тоску, только усугубляя творческие тупики и блоки, писатель Джеффри Джеймс рассказывает об одном хитром способе, который помогает снять писательский блок и делает нас более креативными. Что требуется? Запастись листом и приготовиться вздремнуть.
Недавно писатель и редактор популярного интернет-издания Inc.com Джеффри Джеймс поделился со своими читателями «простым сумасбродным хаком, позволяющим стать более креативным». По словам Джеффри, он практиковал этот трюк в течение десятилетий и неоднократно убеждался в его эффективности. Способ действительно очень прост, и для его описания редактору понадобилось несколько предложений:
Когда я начинал карьеру в качестве профессионального писателя, я страдал от так называемого писательского блока. Потом я прочитал замечательную книгу “Писание на обеих частях мозга” (Writing on Both Sides of the Brain). Автор этой книги кандидат наук по философии и специалист по продуктивности Генриетта Анна Клаузер советует для преодоления писательского блока заниматься творчеством не в тот момент, когда вы только что проснулись и чувствуете прилив сил, а когда вы устали и испытываете сонливость.
Её идея состоит в том, что когда человек находится в сонном состоянии, граница между его сознанием и подсознанием начинает размываться, что позволяет сознанию черпать творческие идеи в подсознании, той части мозга, где обитают наши фантазии. По словам Джеффри Джеймса, сначала он был настроен скептически, но когда испытал эту технику, у него полностью исчез писательский блок. Даже сейчас, по его признанию, некоторые из своих лучших работ он пишет в момент засыпания.
Источник: Flickr.com.
Самое интересное, что стали появляться научные доказательства действенности этого метода — и не только для писателей, но и для людей, которым необходимо решать любые творческие задачи. Так, недавно в The Atlantic вышла статья с описанием эксперимента, проведённого профессором психологии университета Альбиона Великобритании Марейк Вайес (Mareike Wieth). Она предложила 428 студентам решить несколько задач разного типа.
Одни задачи были более аналитическими, как, например, эта:
Отец Боба в 3 раза старше Боба.Они оба родились в октябре. 4 года назад отец был старше Боба в 4 раза. Сколько лет Бобу и его отцу?
Другие задачи имели творческих характер, и для их решения требовалась смекалка и тот самый “ага-момент!”. Вот одна из них:
Коллекционеру античных монет предложили купить красивую бронзовую монету. На одной стороне монеты была изображена голова императора, на другой стороне указана дата 544 г. до н.э. Коллекционер осмотрел монету и вместо того, чтобы купить её, вызвал полицию.
Чтобы определить, влияют ли биологические часы на решение разного рода задач, студентам предлагалось выполнить задания в разное время дня.
Результаты оказались весьма интересными. Во-первых, психолог выяснила, что люди решают аналитические задачи с одинаковой скоростью и точностью, вне зависимости от своего состояния (бодрости или сонливости). Но поражает другое: в ходе эксперимента стало ясно, что большинство людей с лёгкостью решают творческие задачи, требующие понимания сути, в момент усталости или желания поспать. Психолог Вайес так комментирует возможные причины феномена:
Во время усталости или полусонного состояния нас часто посещают случайные мысли: «Я подрался утром», «Мне нужно забрать молоко» и т.д. эти случайные мысли могут странным образом сочетаться с вашими основными размышлениями и создавать нечто креативное. Но во время суток, когда вы настроены на работу, вас такие мысли посещать будут гораздо реже.
Вот так оказалось, что Клаузер была права: сонливое состояние или усталость делают нас более творческими. Возможно, этот факт объясняет, почему лучшие идеи в мозговых штурмах, как правило, приходят в конце сессии, когда все уже утомились и эмоционально выгорели. А может быть, по той же причине мы иногда просыпаемся посреди ночи с готовым решением проблемы, с которой не могли справиться ранее.
Вот вам и неожиданно простой хак для решения творческих задач: не пытйтесь решить их утром, когда вы сияете бодростью и свежестью и находитесь в полном сознании, оставляйте весь креатив на вечер, когда силы немного покинут вас и всем вашим существом начнёт завладевать ваше тёмное и всезнающее подсознание. По крайней мере, попробуйте. Продуктивной вам недели!
По материалам: Inc.com, The Atlantic.
Действительно безумный. Попробовал: ничего, кроме крепкого сна, не получается родить)
«Writing on Both Sides of the Brain» я прочитал эту книгу и там ничего нет про творчество во время сонливости. Возможно автор этой книги где-то в другом месте даёт такой совет.