Стресс в нашей жизни: причины, механизм, значение

Эмоции как лекарства и возбудители болезней: доктор медицинских наук Павел Умрюхин о том, как работает механизм стресса, какую роль играет стресс в жизни человека и с помощью каких методов мы можем научиться управлять им.

Стресс — это не только слово из ежедневного лексикона жителя неспокойного XXI века, но и необходимый психологический механизм, который имел важное эволюционное значение: он позволял нам мобилизироваться в сложной ситуации, а степень нашей мобилизации и готовности к сложностям предопределяла выживание или гибель вида.

Так что такое стресс? Как он возникает? Какую роль играет стресс в жизни человека и какое воздействие имеет на организм?

В рамках лекции «Эмоции как лекарства и возбудители болезней», организованной лекторием Политехнического университета, профессор первого московского медицинского университета имени И.М. Сеченова и МГТУ имени Н.Э. Баумана Павел Умрюхин рассказывает, что науке известно о стрессе, в каких ситуациях он возникает, протекает и заканчивается, и что чаще всего является причиной появления психоэмоциональногого стресса. Попутно учёный описывает концепцию «тройного мозга», предложенную Полем Маклейном, объясняет, как в нас взаимодействуют «мозги крокодила, лошади и высших млекопитающих», и даёт на основе этих знаний практические советы: как научиться контролировать стресс с помощью мышц и с помощью каких методов можно вовремя снимать отрицательные эмоции и сознательно управлять стрессовыми состояниями. Полезно. Актуально.


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обозреватель:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: