Неочевидная выгода: почему не все негативные эмоции негативны

Мы привыкли считать, что, если эмоция причиняет неудобства и дискомфорт, от нее стоит как можно скорее избавиться. Клинический психолог Джейд Ву объясняет, почему желание подавить негативные эмоции иррационально и бессмысленно, и рассказывает, зачем нам они, как их можно исследовать и использовать. Почему мой мозг не позволяет мне расслабиться? Почему я...