Елена Тулина

Клинический психолог и главный редактор журнала «Моноклер»

 

Больше десяти лет я исследую современного человека через призму психологии, нейронаук, философии и культуры.

Я исхожу из того, что любой беспокоящий симптом является сообщением бессознательного, и когда вы приходите с болью или сценарием, который бесконечно повторяется в вашей жизни, мы вместе пытаемся увидеть, что скрывается за этим.

С чем я работаю

Сложности в отношениях. Если вы замечаете, что постоянно попадаете в похожие болезненные сценарии — выбираете недоступных или агрессивных партнёров, или отношения начинаются романтично, а заканчиваются конфликтами и обидами.

Кризисы идентичности. К примеру, вам кажется, что вы носите маску — на работе один человек, дома другой, с друзьями третий, и вы не понимаете, где настоящий «я». Или принимаете решения, а потом мучаетесь: «А что, если это не мое?» Еще сценарий — вам 30-40 лет, а вы до сих пор не понимаете, чего хотите от жизни, постоянно сомневаетесь в своих решениях или чувствуете, что живете «не свою» жизнь.

Личностные сложности. Когда ваше настроение и самооценка кардинально меняются от внешних условий и слов окружающих — от «я гений» до «я ничтожество». Вы ставите себе высокие стандарты, от которых сами устаете. Или боитесь, что вас бросят, поэтому сами уходите первым.

Тревожные состояния. Например, вы просыпаетесь с тревогой в груди, не понимая, откуда она возникла.

Последствия травм. Вы можете не помнить, что именно случилось в детстве, но до сих пор избегаете определенных ситуаций, не можете доверять людям или чувствуете необъяснимую вину за свое существование. Или, наоборот, склонны идти на необоснованный риск.

Экзистенциальные проблемы. Формально в жизни все хорошо, но вы испытываете ощущение бессмысленности происходящего, отчуждение, внутреннюю пустоту. Или чувствуете глубокое одиночество даже в окружении людей, как будто между вами стеклянная стена.

Мой подход

В основе моей работы лежит психоаналитическое понимание бессознательных процессов, желаний и защит. Мы будем разбираться, как устроена ваша психика, что повторяется в вашей жизни и зачем. Я слушаю, как вы рассказываете о себе, какие слова выбираете для выражения боли и где ваша история обрывается или меняет тон, потому что часто самое важное кроется именно там. Я опираюсь на современный психоанализ и нейропсихоаналитический подход, связывающий эмоции с особенностями нашей памяти. При этом метод подбираю с учётом того, как устроена именно ваша личность.

Изменения в такой работе приходят постепенно через осознание глубинных причин ваших эмоций и тех сценариев, которые с ними связаны, а также проживание болезненных, возможно, скрытых от вас самих чувств в безопасной обстановке.

Формат и стоимость работы

Я работаю онлайн, сессия длится 50 минут. Краткосрочная работа рассчитана на 10–20 встреч и подходит для исследования конкретной проблемы, среднесрочная занимает от полугода до года и позволяет разобрать повторяющиеся сценарии, долгосрочная направлена на глубинные изменения личности.

Первые встречи носят диагностический характер (обычно 2–3). Мы обсуждаем, что привело вас ко мне и как сложилась ваша история, выясняем, к каким изменениям вы хотели бы прийти, и пытаемся понять, возникает ли между нами контакт, в котором возможна глубокая совместная работа. После этого вы решаете, продолжать ли, и если мне покажется, что вам лучше подойдёт другой специалист или другой формат, я скажу об этом прямо. Всё, что обсуждается на встречах, остаётся конфиденциальным.

Сессия в краткосрочном формате стоит 6000 р., условия более длительной работы определяются отдельно (от 4000 р. в зависимости от количества встреч неделю).

Подготовка

Моё базовое образование включает клиническую психологию (Первый СПбГМУ им. Павлова), психологию консультирования (Институт психологии им. Л.С. Выготского РГГУ) и филологию (КузГПА).

Основу психодинамической подготовки составляет обучение современному анализу Х. Спотница, терапии, фокусированной на переносе, а также клиническому применению нейропсихоанализа по программе Марка Солмса.

Как записаться

Для записи на консультацию свяжитесь со мной по почте, в Telegram или WhatsApp. Мои тексты о психоанализе, нарциссизме и сознании выходят в Телеграм-канале @ultimapsy.